胸筋・二頭筋の日 ベンチプレスの調子が悪いとき。。。。 こんにちはkazuです 5/6 今日から減量フェーズに入りました 胸の日ということで、いつも通りベンチプレスから入ると、どうも調子が悪い そんな日はありませんか？？ 結局85 kg 5rep 2set で手首やひ…