筋トレ中の頭痛 今日は下背部の日、しっかり追いこもうと思ったら。。 こんにちはkazuです。 今日もトレーニングしようと思い、下背部のトレーニングを始めたら、頭痛が。 以前にもレッグプレスで力みすぎて、首回りからくる鈍い頭痛を経験していたので、お…
胸筋・二頭筋の日 ベンチプレスの調子が悪いとき。。。。 こんにちはkazuです 5/6 今日から減量フェーズに入りました 胸の日ということで、いつも通りベンチプレスから入ると、どうも調子が悪い そんな日はありませんか？？ 結局85 kg 5rep 2set で手首やひ…
トレーニング日記としてのブログ はじめましてkazuです ブログ初心者ですが、トレーニング歴は2年目になります 私のトレーニングのモットーは つらい！、きつい！はまだいける 近い目標は、7/7のベストボディの大会ですが、まだ出るか迷ってます。 今日から…
